Naša hrbtenica. Steber, ki poteka od baze lobanje do medenice in od strani nosi obliko črke S, s katero prerazporeja težo telesa, absorbira sile, ustvarja prožnost in podporo, se upira sili gravitacije ter zmanjšuje pritisk med medvretenčnimi ploščicami.
Gre za štiri fiziološke ali naravne krivine, ki jih poznamo pod imeni ledvena in vratna lordoza, prsna in križnično-trtična kifoza. Ob njihovi odsotnosti ali odsotnosti le ene pa nam povzročajo velike težave.
To zaznamuje slabo telesno držo.
Ali mora biti drža popolna, simetrična? Ne. Je pa potrebno opaziti kakršnekoli asimetrije ali odstopanja, ki bi nakazovala, da se v telesu nekaj dogaja.
Za to je odgovoren centralno živčni sistem ali bolje rečeno kako spočit ali utrujen je. Če je spočit se bo to odražalo na naši drži, kot tudi našem počutju. Če bo utrujen, bomo tudi mi utrujeni, razdraženi in naša drža bo ogledalo našega počutja.
Kaj povzroča utrujenost centralno živčnega sistema?
Stres, zahtevna služba, odnosi ki nam ne služijo, premalo gibanja in spanca, nekvalitetna prehrana, čustvene preobremenitve, bolezni, travme, poškodbe,… Vse kar nam ne ustreza.
Še nekdo sodeluje pri omenjenih odzivih in krči/blokira telo.
Fascija.
Fascija je matrica našega telesa, čutilni organ, ki kot sem napisala ČUTI. Vsakič, ko imamo odziv, ki nam vzbudi neko čustvo se fascija prav tako odzove. A ko je to čustvo negativno, naj bo to jeza, strah, šok,… in se odziv ne sprosti do konca fascija shrani ta odziv, kot npr. zakrčenost mišice.
Plasti fascije
Ko nalagamo take odzive, telo lahko odreagira na različne načine. Od nespecifičnih bolečin, migren, bolezni, vnetij,… Telo nam sporoča, da se znotraj nekaj dogaja, od nas pa je potem odvisno ali bomo reševali le simptome ali bomo našli in rešili vzrok. In fascija je labirint, ki nas popelje do vzroka.
Včasih je potrebno najprej reševati simptome, da se telo počuti bolj varno preden začnemo reševati vzroke. In s tem ni nič narobe.
Če bi radi reševali le simptome ali vzroke in bi o tej temi želeli izvedeti več, pa lepo vabljeni k poslušanju predavanja, ki se zelo obširno dotika zgoraj omenjenih tem 🙂
https://kimbogataj.si/izdelek/predavanje-drza-in-bolecine-v-hrbtenici/
