To je nežna, a globoka izkustvena delavnica, namenjena ženskam, ki želijo ponovno vzpostaviti stik s svojim telesom in občutkom varnosti v njem – zdaj dostopna kot posnetek.

V delavnici smo vstopile v prostor, kjer telo spregovori, kjer si dovolimo čutiti in kjer je vse, kar se pokaže, dobrodošlo.

Varnost je temelj vsakega notranjega premika. Ko se telo ne počuti varno, se zapre – zadrži dih, napne mišice, zamrzne občutke. Takrat sprememba ni mogoča, ker telo preživi, ne pa živi. Šele ko se v telesu vzpostavi občutek varnosti, se živčni sistem lahko sprosti, energija začne teči, čutenje se poglobi in prostor za resnično transformacijo se odpre.

Skozi dihanje, gib, prisotnost in usmerjeno pozornost smo raziskovale prvo čakro – naš temelj varnosti, pripadnosti in življenjske moči. Pozornost smo nežno usmerjale v nožnico, maternico in trtico, da bi se ponovno zasidrale v svoje telo in občutile, kako se v njem lahko naselijo mir, toplina in zaupanje.

Ko se telo počuti varno, se začne odpirati. Takrat smo se lahko resnično dotikale svojih vzorcev, ran in ženskih arhetipov – iz prostora nežnosti in samozaupanja, ne iz napora ali prisile.

V posnetku delavnice boste:

• raziskale, kaj zares pomeni občutek varnosti v telesu,

• z somatskimi vajami prebudile stik z medenico, maternico in trtico,

• s prisotnostjo in dihom sproščale napetosti,

• se učile poslušati telo in njegove signale,

• ustvarile varen, podpirajoč prostor v sebi.

Delavnica je primerna za vse ženske, ki želijo poglobiti stik s sabo, začutiti več miru, zaupanja in telesne prisotnosti, ter za tiste, ki si želijo več nežnosti, notranje varnosti in povezave s svojo žensko energijo.

Trajanje delavnice: 50 minut. Posnetek je zdaj na voljo za ogled kadarkoli.