Hrbtenica ni le struktura telesa – je odraz naše notranje stabilnosti, čustvene podpore in odnosa do samega sebe. Pogosto jo obravnavamo le skozi fizične težave, a resnica je, da čustva in energija vplivajo na stanje vsakega dela hrbtenice.

Naše telo deluje kot celosten sistem, kjer vsaka komponenta tesno sodeluje z drugimi. Čustva, ki jih doživljamo, lahko povzročijo specifične fizične posledice na različnih predelih hrbtenice:

• Vratni del hrbtenice – povezan z našo sposobnostjo izražanja čustev in komunikacije.

• Prsna vretenca – prostor, kjer hranimo naklonjenost, toplino in občutek povezanosti z življenjem ter drugimi.

• Ledveni del hrbtenice – povezan s spolnostjo, občutkom nadzora in stabilnosti v vsakdanjem življenju.

• Sakralni predel (križnica in trtica) – temelj naših najglobljih vrednot, radosti in notranje moči.

Na tej 1-urni delavnici se bomo posvetili:

• Kako prepoznati in začutiti napetosti ali blokade v hrbtenici.

• Kako se povezati z različnimi predeli hrbtenice in jih osloboditi.

• Kako telesu omogočiti, da ponovno prevzame svojo naravno podporo in stabilnost.

• Preproste, a učinkovite somatske prakse za sproščanje, sprejemanje in aktivacijo hrbtenice.

Delavnica je posneta, kar pomeni, da boste po koncu prejeli posnetek, ki vam omogoča, da se k praksi vračate, jo ponavljate in poglabljate kadar koli potrebujete.

Del serije 7 delavnic Somatika

Ta delavnica je del 7-delnega somatskega cikla, kjer boste spoznavali ne le fizično telo, temveč tudi njegovo energetsko in čustveno dimenzijo.
Skozi celoten sklop boste raziskovali:

• Kako začutiti telo in se z njim povezati.

• Kako prepoznati in razumeti signale telesa.

• Kako sprostiti napetosti, aktivirati energijo in poglobiti stik s seboj.

• Kako telo komunicira s čustvi, mislimi in energijo, ki jo nosimo.

Delavnice so zasnovane tako, da jih lahko zakupite posamezno, po dve ali celoten ciklus vseh sedmih. Vsaka delavnica gradi na prejšnji in vas vodi po poti od subtilnih telesnih občutkov do aktivacije energije in celostnega zavedanja.