Delavnica Odpiranje telesa užitku 2 je poglobljen proces ustvarjanja odnosa s sabo in s svojim telesom. Nadaljuje temo prejšnje delavnice, pri čemer predhodna udeležba ni potrebna.

Izhaja iz razumevanja, da veliko tega, kar kot ženske iščemo v odnosih, v resnici išče naše telo: varnost, pozornost, počasnost, prisotnost in nežnost.

Delavnica je povabilo, da prenehaš čakati, da ti nekdo drug ustvari občutek, da si v redu. Da ne iščeš več zunanjega dovoljenja za sprostitev, odprtost in čutenje, temveč začneš ta prostor ustvarjati znotraj sebe.

Odpiranje telesa užitku 2 ni delavnica o užitku kot cilju. Je delavnica o notranjem odnosu – o tem, kako si prisotna s sabo, kako se čutiš od znotraj in kako tvoje telo doživlja čustva, varnost in odprtost. Naslavlja temelj, na katerem stojijo vsi drugi odnosi.

Dolga je 1h in 40 min.

Kaj se raziskuje

Skozi prakso prisotnosti in poglobljene telesne zaznave delavnica raziskuje:

• kako biti resnično prisotna s sabo in v svojem telesu

• kako prepoznavati različne verzije sebe, ki se pojavljajo v telesu (zaščitni deli, mehki deli, zadržani deli)

• kako se čustva ustvarjajo, spreminjajo in zadržujejo v telesu

• kako telo sporoča svoje meje, napetosti in potrebe brez razlage z glavo

• kako graditi notranji občutek varnosti, neodvisno od zunanjih okoliščin

• kako si začeti dajati tisto, kar pogosto iščemo v odnosih

Stik s telesom poteka skozi zaznavanje, dihanje, upočasnjevanje in zavestno prisotnost. Dotik se uporablja kot podpora zaznavi in povezavi s telesom, ne kot osrednja praksa.

Ko telo zazna, da je opaženo, prisotno in varno, se začne odpirati samo – brez pritiska, brez cilja in brez potrebe, da bi karkoli dosegla.