skolioze
celostni pristop k telesu, drži in notranjemu ravnovesju
Skolioza ni nekaj, kar je treba “popraviti”, temveč proces, ki ga lahko telo skozi razumevanje, gibanje in podporo postopoma reorganizira. Zato delo z njo ne more biti zgolj korekcija telesa, ampak zahteva razumevanje celotnega sistema: telesnega, živčnega in čustvenega.
Sem kineziologinja s Schroth licenco, z dolgoletnimi izkušnjami dela s telesom, držo in gibalnimi vzorci.
Moje delo združuje:
- kineziološko razumevanje telesa in gibanja
- Schroth metodo za skoliozo
- SPS pristop k posturalni kontroli in stabilizaciji
- somatsko delo z vzorci telesa in živčnim sistemom
- intuitivno zaznavanje kompenzacij in napetosti v telesu
Pri delu ne gledam samo na krivino, ampak na celotno telesno organizacijo kot sistem, ki se prilagaja skozi čas.
S skoliozo živim od otroštva in z njo aktivno delam od svojega 13. leta.
Ta izkušnja mi je dala:
- globoko razumevanje dolgoročnih telesnih prilagoditev
- občutek za subtilne spremembe v drži in gibanju
- zavedanje, da se telo spreminja skozi proces, ne na silo
- spoštovanje do individualne poti vsakega telesa
Zato je moje delo kombinacija strokovnega znanja in osebne izkušnje skozi dolga leta dela z lastnim telesom.
Kako poteka proces:
Delo s skoliozo poteka celostno in individualno — skozi opazovanje telesa, razumevanje gibalnih vzorcev in usmerjeno praktično delo.
Najprej pogledava, kako se telo organizira v drži in gibanju, kje nastajajo kompenzacije, asimetrije in napetosti ter kako se telo odziva na obremenitve.
Nato delo poteka skozi kombinacijo:
- ciljno usmerjenih vaj za moč in stabilnost, predvsem za trup in podporne mišične verige
- vaj za izboljšanje telesne drže in posturalne kontrole
- somatskih vaj za zavedanje telesa in regulacijo napetosti
- gibalnih korekcij, ki pomagajo telesu najti bolj funkcionalne vzorce gibanja
- dela z dihanjem in notranjo organizacijo telesa
Del dela je bolj aktiven in fizičen, del pa bolj umirjen in usmerjen v zaznavanje telesa ter sproščanje nepotrebnih napetosti.
Cilj ni “popraviti” hrbtenico, temveč:
- izboljšati funkcionalno stabilnost telesa
- zmanjšati kompenzacije in preobremenitve
- povečati telesno zavedanje in kontrolo
- podpreti bolj uravnoteženo gibanje in držo
- dolgoročno izboljšati počutje v telesu
Delo prilagajam starosti in stanju telesa:
Pri najstnikih je cilj predvsem podpora pravilnemu razvoju telesa ter vplivanje na izboljšanje skoliotične krivine skozi rast, boljšo posturalno kontrolo in razvoj funkcionalnih gibalnih vzorcev.
Pri odraslih je cilj stabilizacija obstoječe krivine, zmanjšanje bolečin in napetosti, izboljšanje telesne funkcije ter vzpostavljanje več ravnovesja in lahkotnosti v gibanju.
Če čutiš, da si pripravljena iti iz razumevanja v dejansko spremembo, mi lahko pišeš na info@kimbogataj.si in skupaj izbereva termin, s katerim boš vstopila v proces.
Skolioza ni statično stanje, ampak dinamičen telesni vzorec.
Z ustreznim razumevanjem, gibanjem in celostnim pristopom lahko telo postopoma razvije več prostora, stabilnosti in lahkotnosti v gibanju.
Moje delo je usmerjeno v to, da telo ne obravnavamo kot problem, ampak kot sistem, ki se lahko skozi proces reorganizira.
Če želiš celosten pristop k svoji skoliozi ali telesni drži, me lahko kontaktiraš za uvodno srečanje, kjer skupaj pogledava tvoje trenutno stanje in možnosti dela.